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读《当下的力量》

来源:亚欧能源网    发布时间:2017-06-26 09:53:24 

         亚欧能源网:    最近读了《当下的力量》这本书,书中用最清晰易懂的语言,告诉我们活在当下的真理,我能感悟到这是一个真正能帮助我们移除障碍的心灵导师。它会提醒你:你是谁,为你指明前方的路。
    法国思想家帕斯卡尔有一句名言:“人是一支有思想的芦苇。”人之所以为人就是因为思维,但是成也萧何,败也萧何。人受苦的根源也往往源自我们的思维。其实也不是思维本身的错,主要是我们无法控制思维,成了思维的奴隶。这里有个作者所说的例子:半夜睡不着觉,还生着某人的气,气你的人早已入睡,而且那件事也已经过去,但是你的思维就是不放过你——忘不掉过去,更担心未来。
   作者在书中提出了一个理论:活在当下。作者称之为“临在”,也就是有觉察力的安住于当下,所谓觉察力就是观察自己脑袋里面的思维的能力。临在的力量一来你就会停止想东想西。书中有个案例说:有些禅宗大师为了测试弟子的临在程度,会悄悄地从弟子的身后突然用棍子击打他们。令人吃惊的是,如果弟子非常地临在并处于相当警觉的状态,他会感受到大师从后面悄悄地走近他,就可以去阻止大师或者闪避到一旁。但是,如果弟子被击中,就说明他沉浸于思维之中,也就是说,他心不在焉,处于无意识状态。
     当下的力量在于活在当下,通过阅读我明白了作者试图用一种简单明了的语言穿搭简单而深刻的信息:我们可以摆脱痛苦并进入内心和平世界。
    我们平时在生活和工作中常常被自己的思维完全控制。于是忘记了当下,作者在书中为我们为我们提供了几个通往当下的途径和方法。我们可以通过身体去观察自己周围的失误、自己的环境,达到格物致知的效果和作用。
    只要能够让心灵处于平和、沉静的状态,完成一件紧急的工作,明白自己当下应该去做什么,而不是看娱乐节目、发呆或者其他的毫无意义的事情。如果今天需要完成某项任务和工作,而且需要耗费大量的时间和精力,应该全力以赴的完成工作,而不是浪费生命,这就属于没有不珍惜当下的表现。
   总之,我们要将生活和工作中的负面消极减到最少,事实就是用“当下”的心态去看待问题和处理问题,减少过去和未来非现实的东西,对我们生命中的影响,懂得了当下的力量,或多或少能帮助我们体会到心灵的宁静,减少不必要的情绪和压力,使我们集中精力活在当下,做最好的自己。活在当下、顺其自然,就像孩子一样,透明、喜悦、宁静,不管外在的世界如何无常,我们内心都要完整,真正的幸福就是内心的完整,幸福使我们共同的目的,学会随时随地感受到爱,学会活在当下!(铜供德江局 董娜娜)
 
 
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